«Профилактика синдрома эмоционального выгорания»

26 ноября 2025г в рамках #НеделиПсихологии в Первом корпусе ГБПОУ МО «Орехово-Зуевский железнодорожный техникум имени В.И. Бондаренко» педагог-психолог Филиппова Кристина Сергеевна провела психологическое занятие для педагогов на тему: «Профилактика синдрома эмоционального выгорания».

Цель занятия: повышение осознанности и возможностей управления собственным эмоциональным состоянием.

Педагоги познакомились с приемами саморегуляции для снижения напряжения в стрессовых ситуациях. На занятии говорили о ресурсах и энергии человека, о том где мы «подзаряжаемся», а где теряем энергию, о том как восполнять этот баланс.

Педагоги познакомились с упражнениями для снятия стресса «Прогрессивная мышечная релаксация».