«Правильное питание — дань моде или здоровью»

5 февраля 2024 года в «Орехово -Зуевском железнодорожном техникуме имени В. И. Бондаренко» на базе общежития прошла беседа «Правильное питание -дань моде или здоровью», организованная воспитателем Дик Яной Владимировной.

На сегодняшний день здоровый образ жизни не имеет четкого определения. Однако в общих чертах его можно свести к следующему: это поведенческий образ жизни, направленный на повышение иммунитета, профилактику болезней, укрепление здоровья. Не обязательно идти за витаминами в аптеку. Витамины «живут» рядом с нами. А где? На этот вопрос отвечали сами ребята, отгадывая правильно загадки, делали забавные фото друг друга, используя фрукты и овощи, провели конкурс между командой мальчиков и девочек по приготовлению салатов на время, победила мужская команда. Самое главное правило: нужно стремиться максимально витаминизировать блюда, которые мы едим. Крепкое здоровье – это эффективный результат работы над собой, своими пищевыми пристрастиями, в том числе и отказ от вкусных, но не нужных организму лакомств.