Стоп СТРЕСС!!!

Период сессии — один из самых напряженных для студентов всех курсов. Высокий объем учебной работы, необходимость сдачи экзаменов вызывает стресс и тревогу. В таких условиях особенно важно обладать навыками саморегуляции и методами снятия психоэмоционального напряжения.

16 июня 2026г педагог-психолог Камынина Людмила Викторовна провела со студентами эффективное занятие с элементами тренинга «Stop Stress». Занятия включали дыхательные упражнения, техники арт-терапии, релаксации и психологическую саморегуляцию, которые помогают студентам сохранять спокойствие и сосредоточенность. Регулярное использование современных техник релаксации повышает у студентов устойчивость к стрессу, улучшает память и общее психологическое состояние в период сессии.