Мозаика здорового питания

5 марта 2026 года в рамках ежеквартальной межведомственной профилактической акции «Здоровье — твоё богатство», в Орехово-Зуевском железнодорожном техникуме имени В.И. Бондаренко прошли беседы «Мозаика здорового питания», направленные на формирование ценностного отношения к своему здоровью, негативного отношения к вредным привычкам, расширению представлений о здоровом образе жизни, а также укреплению здоровья и ведению здорового образа жизни.

Беседы провела фельдшер Ем Ольга Николаевна. В ходе бесед были разобраны принципы сбалансированного рациона: белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, важность режимa приёмов пищи и питьевого режима.

Ольга Николаевна дала практические рекомендации по составлению полезного меню, разбору этикеток и снижению потребления сахара и фаст‑фуда. Студенты получили памятки со списком доступных продуктов для ежедневного питания.
Правильно питаетесь и будьте здоровы!